薬草茶
年末から年明けにかけて これまた調子が悪くて
初参りも 昨日行きました
私の身体もつかしら（笑）
そんなこんなで デパートでお茶のコーナーを見ていたところ
「薬草茶」というものが・・・
聞くだけで効きそう
まあいろんな葉っぱが 混ぜてあってそれを煎じて飲むわけですが
昔ドクダミ茶で 1か月で２キロ痩せたことがありまして
よしっ！飲んでみるか と買ってみたのです・・・
とは言え草なので けして美味しいとは言えず
これもキレイになるためだーと 飲みます
草のお茶って 利尿作用があって トイレにはよくいくようになったので
むくみにはいいかもですね
「夜の６時以降には飲まないでくださいって」書いてありました
眠れなくなるのもあるのかな？
カフェインはないって書いてあったけど
玄米
少し前から玄米を食べ始めました
白米食べるよりは断然イイと いろんなところに書いてあったので
腹持ちもいいし これはいけるかも！
炊くときに玄米８割 雑穀米２割にすると なおいいそうです
わたし歯ごたえがあるもの好きなので ぜんぜん苦じゃない
痩せるといいなぁ
さて 今までにいろんなダイエット試してきましたが
結局は 我慢できないのです 妥協してしまう
ヨガも無料体験で終わったし スポーツクラブも体験で終わったし
あらゆることが 途中で挫折
これじゃあやせませんわ（笑）
ダイエットどころか 増えてるし
一番減った時で ６１㎏まで落ちたんですけど
簡単にリバウンド
身体が重たいよう～
去年のパンツはけないし ジャケットもきついし
下着もパンストも上まで上がらなくなってしまったし
鏡に移る私は ドラム缶だし・・・(´；ω；`)ｳｯ…
これでは 女捨ててるようなもんです はい
まあ 諦めずに頑張ります😊
風と雪 雨 被害にあわないように 気を付けてくださいね
２０２６年１月１０日の体重
すいません ３日前の体重です😓
今日のにゃんこ
ちゃちゃまる どこ向いてるのかしら？
