暦 方角 占いなど 「五黄土星」の恐怖
66.7 kg
1月29日 食べたもの
あさごはん
パスコのイングリッシュマフィン（１こ 糖質10.1グラム）ビヒダスヨーグルト（100グラム5.5グラム）朝の糖質 21，1グラム
おひるごはん
海老天蕎麦（...
2022-01
暦 方角 占いなど 
温泉 思い込みって すごいね
66.1キログラム
1月25日 食べたもの
あさごはん
チーズトースト（糖質32グラム）ゆでたまご（0.3グラム）恵ヨーグルト（100グラム 5.5グラム）朝の糖質 43グラム
おひるごはん
味噌ラーメン（6...
猫のおはなし ニャンコも 健康診断
1月24日 食べたもの
あさごはん
日清の ごろっとグラノーラ 50g 10.7グラム豆乳朝の糖質 25グラムくらいフルグラ 食べすぎて飽きてしまいましたスギ薬局で 違う種類の食べてみましたちょっとフルグラより 硬めで...
おひとりさまの独り言 生きてくって 大変だよね
変わらず
1月17日 食べたもの
朝 昼兼用
パスコのライ麦食パン（糖質25.7グラム）ビヒダスヨーグルト（１００ｇ５．５グラム）朝の糖質 36，7グラム
よるごはん
八宝菜（10グラム）納豆（2，5グラム）...
セミリタイア生活 ビフィズス菌で 痩せるかも？
1月10日 食べたもの
あさごはん ナシ
おひるごはん
海鮮丼 さわら まぐろ 甘エビ サーモン タコ うなぎ 赤貝 鯛 カニ（魚介類は ほとんど糖質を含みません ごはん少なめにした ８0グラムくらい）なめこのお...
ダイエットの日々 太ってから困ったこと
正月太りかなぁ～
1月5日 たべたもの
おひるごはん
朝ごはん なし
かけそば （糖質 55グラム）とろろいも（１００ｇ １４．２グラム）焼き豚3枚 おせちの残り（1枚０．５１グラム）お昼の糖質 70グラム...