2021-08

ダイエットの日々

ドーナツの誘惑

65.2kg あまり変わらず・・・ あさごはん フルグラ 豆乳(20グラム)ゆでたまご (0.3グラム)Biofixヨーグルト(7.8グラム)朝の糖質 28.1グラム おひるごはん 肉蕎麦 (45グラム)ほ...
ダイエットの日々

昔からあるものは イイものだよ

65.8kg 変わらず今日も 暑かったですおうちのニャンたちは 涼しいところ見つけて 寝ておりました1階も2階も エアコンガンガン夏の電気代は 恐ろしい~ ネコが落ちてます(笑) あさごはん 低糖質イングリッシュ...
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