今までやってみたダイエット

50代ダイエットの日々
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リンゴ酢

朝と夜のご飯前に 大さじ2杯のリンゴ酢を炭酸でわって飲む

飲んでる間に6kg痩せたので 少しは効き目あったのかも?

でもリバウンドしてしまい やめてしまいました

あとで調べてみると 食後に飲んだ方がよかったみたい(笑)

いろんな意見ありますが・・・

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糖質オフ

皆さんご存じ糖質オフダイエット

炭水化物 とくに白ご飯 ずっとぬいてるんですけどねぇ

たま~に昼ごはんで食べたりしますが 夜は絶対食べない

なのに あまり痩せません・・・

食事の一番最初に食べるダイエット

食事の一番最初に キャベツの千切りを たらふく食べる

飽きてしまい 終了・・・

ところてん

これも飽きてしまい 終了

12時間あけるダイエット

夜ごはんと朝食の間を 12時間あける方法

朝と夜でもいいみたいだけど

これは少しやせたけど やめたらすぐに戻りました

サプリメント お茶 など

サプリ 全く効かず

お茶 むくみはとれたかな 

ウォーキング 歩けない 続かない

その他いろいろ

情けないばかりです

というわけで 最後は過去の栄光で 締めくくりたいと思います

結局 リンゴ酢が一番効いたような気がします

今度は食前ではなく 食後に飲んでみたいと思います

痩せるって 大変 歳もあるのかなぁ・・・(・・?

12月14日の体重

そして今日の体重・・・終わってる・・・

悪夢じゃ~

今日のにゃんこ

ちゃちゃまる