リバウンドしました！
あー 情けないです・・・
今日の体重
あーあ
リンゴ酢ダイエットを始めたのが 2022年の7月3日
コレ ↓
こんなにぷくぷくでした
人生で最高の体重の重さ
そして ２０２３年３月１８日に 見事６．２キロ減！
リンゴ酢２５５日目です
これを見る限り リンゴ酢効いてるのかなぁ～？と思いますが
実際どうなんでしょう？？？
痩せたのは事実ですが
そして今日 ６６．３キロ
ここ数日 ６６キロをまたぐようになってしまいました
痩せるときは時間かかるのに
太るのは あっという間ですね😢
う～ん・・・
いろんな原因があると思いますが
やはり一番は 私の根気のなさでしょう
自分にご褒美が 多すぎる（笑）
ビールは減らせたけど その分甘いものに向いてしまって
いいんだか悪いんだか・・・（悪い）
あとは 動かないことですね
いつも身体が痛いんです
それを押し切って動くと 次の日動けなくなる
悲しいなぁ なんで病気になんてなっちゃったんだろう？
これからもっと楽しい50代を送ろうと楽しみにしてたのに・・・
この状態を乗り越えねば 身体も動いてくれません
毎日少しだけど歩くようになったんですけどね👣
そして リンゴ酢ダイエットを中断してから また太りだした
もしかして やっぱり効いてたのかな？
だとすると また飲み始めたら 少しは痩せるかな
と また何かに頼って 努力しない自分が
一番悪いのです 反省
昔書いてたダイエットブログには
毎食の写真を ブログにあげてました
そうすることで 自分にプレッシャーを与えようとしたから
でも 痩せませんでしたけどね（笑）
やはりリンゴ酢が一番効いてたということになるのかな
わからないけど
もう一度リンゴ酢ダイエットしようかと 思った次第です
健康が一番大事 元気ならなんでもできる
無茶なダイエットはいけないけど
ゆる～く痩せていってくれると
良いのですが・・・
反省会になってないでしょうか（笑）
今日のにゃんこ
猫が落ちてます 豆ちゃん
猫はいいなぁ～ 太ってても可愛いって言ってもらえて（笑）
