ダイエット反省会

50代ダイエットの日々
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リバウンドしました!

あー 情けないです・・・

今日の体重

あーあ

リンゴ酢ダイエットを始めたのが 2022年の7月3日

コレ ↓

こんなにぷくぷくでした

人生で最高の体重の重さ

そして 2023年3月18日に 見事6.2キロ減!

リンゴ酢255日目です

これを見る限り リンゴ酢効いてるのかなぁ~?と思いますが

実際どうなんでしょう???

痩せたのは事実ですが

そして今日 66.3キロ

ここ数日 66キロをまたぐようになってしまいました

痩せるときは時間かかるのに

太るのは あっという間ですね😢

う~ん・・・

いろんな原因があると思いますが

やはり一番は 私の根気のなさでしょう

自分にご褒美が 多すぎる(笑)

ビールは減らせたけど その分甘いものに向いてしまって

いいんだか悪いんだか・・・(悪い)

あとは 動かないことですね

いつも身体が痛いんです

それを押し切って動くと 次の日動けなくなる

悲しいなぁ なんで病気になんてなっちゃったんだろう?

これからもっと楽しい50代を送ろうと楽しみにしてたのに・・・

この状態を乗り越えねば 身体も動いてくれません

毎日少しだけど歩くようになったんですけどね👣

そして リンゴ酢ダイエットを中断してから また太りだした

もしかして やっぱり効いてたのかな?

だとすると また飲み始めたら 少しは痩せるかな

と また何かに頼って 努力しない自分が

一番悪いのです 反省

昔書いてたダイエットブログには

毎食の写真を ブログにあげてました

そうすることで 自分にプレッシャーを与えようとしたから

でも 痩せませんでしたけどね(笑)

やはりリンゴ酢が一番効いてたということになるのかな

わからないけど

もう一度リンゴ酢ダイエットしようかと 思った次第です

健康が一番大事 元気ならなんでもできる

無茶なダイエットはいけないけど

ゆる~く痩せていってくれると

良いのですが・・・

反省会になってないでしょうか(笑)

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今日のにゃんこ

猫が落ちてます 豆ちゃん

猫はいいなぁ~ 太ってても可愛いって言ってもらえて(笑)