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できるかも
痩せるために いろんな本ネットで いつも調べているのですが
正直玄米には興味がわきませんでした
なので経験したことがない
でもここまできたら なんでも試さなければと
玄米を毎日食べてみました
あとの食事は 添加物の多そうなものや インスタントなものをさけて
1日２～３食食べました（量も気にせず）
その結果が
２週間前
２週間後
久しぶりに見た６７キロ台
玄米お腹膨れるし 間食しなくなりました
これはいけるかもしれません
気長に頑張りたいと 重います(´∀｀*)ｳﾌﾌ
今日のにゃんこ
