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何カ月ぶりだろう
久しぶりに見た 65キロ台！！
わーい！
でもなんで痩せた？
まあ ６５．９キロなので 微妙～ですが
やはりリンゴ酢の おかげでしょうか？
大さじ2杯のリンゴ酢を炭酸で割り
朝と夜の食前に飲むだけのダイエットです
リンゴ酢始めた時の体重 67,8キロ
今日で リンゴ酢開始から 97日目です
約3か月・・・体重は 1，9キロのマイナス
3か月2キロの減量として 1年で8キロ
もし このサイクルを成功できたら
穏やかに体重落としているので リバウンドしにくいかもね
でも私 体重の上下が激しいので
うまく維持できるかな？
リンゴ酢を飲み始めてから 体重は大したことないけど
お腹周りが 少し減ったような気がします
毎日 お風呂入る時 見てるもんね
自分への戒め（笑）
お酢なので 体にはイイモノだと思います
リンゴ酢で痩せるらしい(^^♪
リンゴ酢を買ってきましたスギ薬局で 税込み267円からの～15％引きで 227円昔からありますねこのミツカンから出てるリンゴ酢調べてみると たくさん種類があって( ﾟДﾟ)びっくり黒酢なものとか 他のものと混ざったものとかまぁ今回は 昔なが...
nyankonyan8585.com
2024.10.01
リンゴ酢で1カ月で5キロ痩せたっていう情報が多いのよね
まあ人にもよると思いますが・・・
健康のためにも 興味ある方はお試しください
リンゴ酢の効能
- 摂取した炭水化物の吸収をおさえる
- 血糖値の上昇をゆるやかにする
- 血圧を下げる
- 便秘予防
- 筋肉の疲労をやらわげる
- 美肌効果 などなど
イイコトだらけです
私は 朝 晩の2回 食前に飲んでます
食事の糖質を 減らしたいため
寝る前に飲むと よく眠れるという効果もあるようです
（すべての皆さんに効くかはわかりませんが）
飲み過ぎに注意しましょう
酢なので ものを溶かす成分があります
飲みすぎると 胃や腸をこわす恐れがあります
必ずコップ1杯の水か炭酸で割って 飲んでくださいね😁
今日のニャンコ
