65，3キロ とまってます（笑）
- コーヒーサンド
- コーヒー
このコーヒーサンド 子供のころからある懐かしい～パン
でも糖質高いのよねぇ
大好きだけど 糖質高いから あまり食べてませんでした
炭水化物が 54，3グラム
最近読んでる本に 「糖質は１日６０グラムにすれば 必ず痩せます」って書いてあったけど
このパン食べたら もうおわりではあ～りませんか💦
１食20グラム そりゃあ痩せるでしょうよ それだけ減らせたら・・・
「一気に減らすのでなく 少しづつ６０グラム目指して落としてく」
と 簡単におっしゃいますけど ねぇ
- わかめと玉子の蕎麦
- から揚げ３こ
お蕎麦も 炭水化物低いわけではないのよね
ただ 物によっては低いのもあるから 後ろに書いてある表示とにらめっこ
麺の中では 食べてもいい方だと思っている
- ハンバーグ
- サラダ 大盛り
- いわしつみれの味噌汁
昔からある素朴なパン
アンパン クリームパン チョココルネ コーヒーパン ジャムパン
チョココルネは 先っぽから食べる？ それとも下の方？ あたしは先っぽ派 先っぽのクルクルちぎって下のチョコをつけて食べる（笑）
ううう・・・食べたくなってきた
菓子パンって 名前のごとく おやつだな
間食でたらふく食べてたら そりゃあ太っちゃうよね
でも美味しいんだよね～
この何とも言えない 懐かしいパン🍞
食べたら動く！ 美味しいもの食べるために動くんだぁ～ 頑張ろう🚶♀️
それでは
今日も１日 ごちそうさまでした🍙
今日のにゃんこ チョコちゃん お福さん ラスクさん
各々の定位置で 休んでおります
