最近食べてる糖質オフなもの

50代ダイエットの日々
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イオンの寒天ゼリー

これです 👆 税込み 105円

糖質が 1.5グラム

量が250グラムもあるので けっこう食べ応えがあります

味の種類も りんご シャインマスカット はちみつレモン

コーヒー みかん 杏仁豆腐 ヨーグルト 白桃

こうやって調べてみると 私が知らなかった味もあって

店頭に並んでない商品もあると思います

ゼリーって カロリーオフって書いてあっても

実は糖質いっぱいっていう商品が多くて

気を付けなくてはいけません😊

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セブンイレブンの寒天ゼリー

イオンの寒天ゼリーと似たものです

こちらは2個で128円 量が1個で140グラム

糖質が 0.9グラムです 素敵です♪

こちらの方がイオンの物より 少し甘い気がするのですが・・・

罪悪感なくいただけます😊

ところてん

夏はやっぱりところてん

炭水化物6.24gとなってますが これはタレの成分だと思います

ところてんも寒天だもんね

昔 食事の前に食べると 満腹感で食事の量が減るから

食べてた頃がありますが

さすがに 毎日食事前はきつかったような記憶です

まあ いくら糖質オフなもの食べても

動かなくては痩せないわけで・・・

痩せるどころか 太っていく自分が悲しい(笑)

(;´д`)トホホ

9月4日の体重

666かぁ・・・