動かぬ・・・体重
- 昨日つくったパンケーキ
- パイナップル入りヨーグルト
ドーナツとか ケーキとか わりと甘いものも好きなんだけど 長らく食べていないので
自分で作ることにします
糖質オフの材料 今いろいろあるもんね
ストレス貯めるくらいなら 自分で作ればいいのさ～🎵
買ってきた本に アルコールも 糖質オフのビールや ワインとかなら飲んでもいいって 書いてあったので 飲んじゃう
夜は ご飯ぬきで パンもダメ（朝はいーよー）
夜を控えめに 糖質オフ🍺
- フルグラ糖質オフ
フルグラよく食べます
毎日食べても飽きないくらい好きかも
でもホントは 普通のフルグラ食べたい
糖質オフの方は 味気ないね
私は無調整豆乳をかけます 歯ごたえがあるものが好き
けっこう満腹感あるので これだけで満足
時間がない時は ササっと食べれるので 重宝してます
- 煮物
- からあげ ３こ
- 白菜キムチ
- 雑穀米
よるごはんは ご飯食べないって言ってたけど 残ってたので食べる～
一人で食べきるのって 大変だわね
でもひとりが好きだから しょうがない（笑）
自由は素晴らしい😘
それでは
今日も1日 ごちそうさまでした🍚
今日のにゃんこ ちーちゃん
私が作った猫ハウス お気に召されましたか？🥰
