
減らない・・・
雨で外に出られない・・・(言い訳)

- パスコのイングリッシュマフィン(チーズとハム)
- キウイ入りのヨーグルト
雨ですねえ 梅雨だから あたりまえだけど
熱海では大変なことになってしまい 心が痛みます
早く普通の生活に戻れるよう 祈ってます
いつなんどき 何が起きるかわからないですよね
明日は我が身と 普段から防災の準備はしておかねばと思います

- やきそば(半分)
- アジフライ
- 千切りキャベツ
- わかめの味噌汁
今日は 母上とごはん
家が近いので ちょくちょく生存確認しにいきます(笑)
わたしより 元気です😋
なぜ一緒に住まないかというと お互いわがままだから
私はおばあちゃんがいた家に住んでるので 亡くなってから空き家にしておくのも 家が傷むっていうし 家で仕事するからちょうどいいかなと 深い理由はないのですが
よく聞かれます 「お母さんと仲悪いの?」って(笑)

- わかめ蕎麦
- ゆでたまご
- 揚げ物
私が20代の頃 半年で12キロのダイエットに成功しています
どんなダイエットしたかというと 1食置き換えダイエット
どこのメーカーか忘れてしまったけど 3食のうち1食をスムージーみたいな飲み物に置き換えるという簡単なもの
朝食を置き換えて半年 見事12キロ痩せました
ほかに何かしたかはお覚えてませんが なぜかすんなり痩せましたね
やはり 若さでしょうか(笑)
いま置き換えダイエットやっても たぶんこんなに体重落ちないと思うのね
若いって いいなぁ
今ダイエットの先生は 雑誌やネットの情報ですが またダイエット本買ってきたので
いいこと書いてあったら試してみよう
それでは
今日も1日 ごちそうさまでした🍙

今日のにゃんこ お福さんと お豆さん
似てるけど 全くの他にゃん
あまり仲良くないです(笑)