ところてんダイエット
いままで いろんなダイエットに挑戦してきたわたくしですが・・・
結果はともかく（笑） 体験談をお話します
「ところてんダイエット」 簡単です
食事前に ところてんを食べて あとは普通に食事するというもの
私は 昼食前と夕食前に食べてました
さて結果は・・・じゃ～ん！ １か月で３キロ痩せました 😃
食事前にところてんを食べると 満腹感が早くおとずれて
食べる量が 減ります
そしてお通じがよくなります＼(^_^)／
一番良かったのが 下腹がへこんだこと
ポッコリが なくなった ( ﾟДﾟ)
がしかし これが続きませんでした
もともと ところてんが好きなわけでなかったので
食事前に食べるのが苦痛になり
３キロ痩せた１か月でやめました
やめたあとリバウンドはしなかったけど
ところてんはもう食べる気がしません
それくらい食べました
体重はともかく 便秘な方は お試しかも
しょうがダイエット
料理に すりおろしたショウガを混ぜて食べるだけのダイエットです
ショウガは体を温めるので 体質改善にもいい
体が冷えてると 脂肪も燃えにくいので
ただひたすら ショウガを混ぜる のせるして食べます
気を付けてほしいのか 必ず火を通すこと
生のままだと 効き目が弱いです
とにかく毎日 食べます
ちなみにチューブのショウガは イマイチです
結果は・・・１か月で２キロほど痩せました
その後は 体重が落ちませんでしたが
体調は よくなったように思います
体がポカポカ 動けるようになれば 自然と体重も落ちる気がします
私は２キロまでしか落ちませんでしたが（笑）
ダイエットサプリメント お茶
食事前に飲むだけで痩せるという サプリメント
食事でとった糖質などを吸収して 外に出してくれるとか
まあいろいろ販売されてますよねぇ・・・
ことごとく騙されてる私ですが
食事前に飲むサプリは 有名どこ３社試しました
１か月分 ５０００円くらい
全く効き目はありませんでした
あとダイエットティー
効くといわれるものすべて試しました
たいがいは お腹壊して下痢になり それで体重が落ちただけのような
そんな気もしないでもありませんが
しいていうなら 「ドクダミ茶」かなぁ
ダイエットだけでなく デトックスもあるので
体の中から キレイになると思います
が 美味しくないです（笑）
どくだみ１００％は 飲みづらい
ブレンド茶なら美味しいけど 効き目あるのかなぁ？
痩せるために
世の中にいろんなダイエットがありますが
ちょっと話題になると 女子はみんな飛びついて（わたしも）
売り切れ状態になる
でも結果は あまり痩せることもなく
ブームは去っていく・・・
簡単に痩せることはできないということだわね
やはり努力ですが その人その人にあったダイエットの仕方があると思うので
無理のない方法で 頑張っていきましょう
頑張ります 😊
１月２７日の体重
６５．４キロです
寒くて脂肪がどんどん蓄積されていく・・・
ショウガをたくさん食べようと思います
今日のにゃんこ
きなこちゃんと おはぎちゃん
