外に出られない
今日もくら～いブログです
負のオーラうつりそうだったら スルーしてください（笑）
私は５０歳
ただいま 引きこもり中です
双極性障害と パニック障害 特にPTSD（心的外傷後ストレス障害）がひどくて
外に出られないでいます
こんなに天気がいいのに 家から出る一歩すら
できないのです
大きな音 車のクラクションや 人の大きな声
子供の叫んでる声や 光さえも しんどいのです
大好きな「スギ薬局」にすら 行けなくなっています（笑）
家にいても 外から入ってくる音や テレビの音
洗濯機の音 もうヤバいですわ～
不思議と にゃんの鳴き声は 大丈夫
どうしてこんな風になってしまったのでしょうね？
精神科の先生に聞いてみると
「今までずっと我慢してきたことで 脳が疲れきってしまった」
「よく死なないでいてくれましたね」
👆 この言葉は よく言われます
精神科の診察は いつも３分～５分くらいで終わります
最近の体調や 先生に聞いてほしいこと 心配なことなど
その都度 体調を先生が判断して
お薬の調整をします
最近の私は こんな感じなので
お薬の量も増え気味
でも 病院通うことで 安心感もあります
「あせらずに」という先生の言葉に
生かされてるような気もします
それにしても 病院はいつも患者さんでいっぱいで
待合室に入りきれないこともあり
こころと脳が疲れてる人が多いんだなぁと
改めて思いました
また暗い話でスイマセン
皆さんも疲れたなぁ～と思ったら
無理せず休んでくださいね
１２月８日の体重
歯がかけてまして リンゴ酢と炭酸は 歯に良くないようなので
歯医者に行くまで しばらく休止いたします・・・ｽｲﾏｾﾝ
今日のニャンコ
ちーちゃん
ネコって こういうところ好きですよねぇ
落ちそうで落ちない（笑）
