今日から

50代ダイエットの日々

今日の体重65、1kg

今日から ダイエット日記 始めます

糖質制限してますが なかなか痩せません

ゆる~く10キロダイエット目指して 頑張ります

65,3㎏ そもそも糖質ってなんだぁ?
65,3キロ うごきません  私が住んでるところは 今日も土砂降りです☔ あさごはん チーズとハムのトーストパイナップル入りヨーグルト 少しかじってて すいません(笑) 写すの忘れてました 今更ですが 糖質ってなんじゃ? 糖質 = 炭水化物...