もしかしたら 痩せてくかもしれない

50代ダイエットの日々
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64キロの数字 何か月振りだろう

11月21日の体重 じゃ~ん!

寒くて靴下履いてますが(笑)

64キロ台です 一瞬かもしれませんが
とりあえず 64キロ台ですっ!

リンゴ酢ダイエットを始めて 138日目

大さじ2杯のリンゴ酢を炭酸で割り
朝と夜の食前に飲むだけのダイエットです

リンゴ酢始めた時の体重 67,8キロ

3キロ減りました~わーいわーい

一瞬の出来事かもしれませんが
素直に嬉しい

リンゴ酢と 歩くことと 夜は炭水化物を減らすこと
朝と昼は 好きなもの食べてます(一応糖質気を付けて)

リンゴ酢始めて 3か月半くらいかな
果たして リンゴ酢が効いたのかはわかりませんが
長い長い停滞期を抜けて 減り始めたならいいなぁ

1カ月1キロ痩せていけば 1年で12キロです
がんばります!

リンゴ酢で痩せるらしい(^^♪
リンゴ酢を買ってきましたスギ薬局で 税込み267円からの~15%引きで 227円昔からありますねこのミツカンから出てるリンゴ酢調べてみると たくさん種類があって( ゚Д゚)びっくり黒酢なものとか 他のものと混ざったものとかまぁ今回は 昔なが...
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体重計

体重計のってますか?
毎日決まった時間に測るだけでも 意識することで 痩せることがあるそうです

私の体重計は 見ての通りの薄っぺらいものでして
でもこれが なかなかの性能で 

体重 体脂肪率 骨量 内臓脂肪レベル 身体筋肉率 基礎代謝量
これだけ測れるんですよ~ リッパ

最大136キロまで計れます
最大9人まで 登録できます
オートオフ機能で 電源の切り忘れを防ぎます

単4乾電池を3本セットです
電池は いつ交換したか忘れるくらい持っています

設定項目の中に 身長と年齢があるんですけど
身長が 100センチ~220センチ
年齢が 10歳から 80歳まで

これを購入したのが だいぶ前なので(いつか忘れた)
最近言われる 「人生100年時代」ならば
80歳を訂正して 100歳にしてほしいなぁ~💪

楽天で調べてみたら 一番安いところで 2,780円
私が買ったときは 1500円くらいだったような・・・
こういうところにも 値上げの影響があるんでしょうかね?

もっと探したら 安いところあるかもしれません

今は種類が増えて こんなにカラフルなんですね
ちなみにメーカーは アイリスオーヤマです

正確に測る時は 素足でのってくださいね👣


66キロの壁を突破!
何カ月ぶりだろう久しぶりに見た 65キロ台!!わーい!でもなんで痩せた? まあ 65.9キロなので 微妙~ですがやはりリンゴ酢の おかげでしょうか?大さじ2杯のリンゴ酢を炭酸で割り朝と夜の食前に飲むだけのダイエットですリンゴ酢始めた時の体重...

今日のニャンコ

左 おはぎちゃん 右 きなこちゃん