10月6日 ６６．６ｋｇ
- チーズトースト（5枚切り1枚 33.7グラム）
- Biofixヨーグルト（１００ｇ３．９グラム）
朝の糖質 41.5グラム
- おでん（10グラム）
- サラダ
- カボチャの煮物（10グラム カボチャは糖質多めです）
- 納豆（2.5グラム）
夜ご飯の糖質 25グラム
コロナのせいで いっぱい我慢してきましたね
その我慢が 一気にあふれそうで 怖いですぅ
私ではなくて 世の中が
私は観光地の近くに住んでます
最近 観光客が増えました
良いことなんですが ちょっと不安でもあります
昨日は 修学旅行の子たちが チラホラいました
そして 路上のゴミも 増えました
また ゴミ拾い隊します（笑）
不思議なところに ゴミが捨ててあります
出かけるには ちょうどいい気候で
私もどこかに行きたい
でも まだコロナ怖いとう気もする
コロナにかかるわけには いかんのです
免疫力の上がるもの たくさん食べて
菌がやってきても はねのけられる強い身体でいなくては
いまは 感染率下がってるけど
絶対第6波は やってくると思ってる
人出が一気に 増えるぞぉ～
自分の身は 自分で守るのだっ🙄
あ～ 飲みに行きたいなぁ
旅したいなぁ
今日のにゃんこ チョコちゃん
寝ながら お手✋
