更年期障害って理解されづらいよね

病気のはなし

10月1日 65.8kg
昨日からまた調子が悪い パソコンと わたし

あさごはん
  • 糖質オフフルグラ 豆乳 (糖質20グラム)
  • ダノンヨーグルト(1こ7.9グラム)
    朝の糖質 45.8グラム

さつまいもを頂きました
秋ですね~(=^・^=)
さっそくふかして 食べました
美味しいよう 
糖質 100gで30グラムくらい
糖質高めだわね

よるごはん
  • ハンバーグ(100g 5グラム)
  • 千切りキャベツ
  • 炊き込みご飯(100g 30グラム)
  • 玉ねぎとわかめの味噌汁(5グラム)
    夜の糖質 40グラム

今日から10月ですねぇ
台風で お天気悪いですが☔

私のパソコンも またご機嫌斜めで 昨日1日使えなかった
目覚めてくれい~と 今朝 電源ポチっとしてみたら
なんとか生き返ってくれたけど
もうそろそろ限界かなぁ
今年いっぱい 持ってくれないかなぁ~オネガイ

朝の目覚めが 最悪なのは 最近よくあることですが
なかなか この具合の悪さを言葉で表現しずらくて
更年期を知らない人には わからないひどさですよね

人によって 具合の悪さも違うと思うけど
身体のこわばりや 何とも言えないだるさ
うつ病になりそうなくらいの 落ち込みなどなど・・・

私は40過ぎに婦人科で 若年性更年期障害と言われ
お薬飲みながら なんとか付き合ってきたけど
今年になってから 特にひどくなり
大丈夫な日と あ~ダメだこりゃ な日があって
朝目覚めてダメな日は ホント死にたくなるよ

ずっと こんな日が続くんじゃないかと
悲しくなる
うつうつと ね

早い人は 37.8歳で症状が出だすみたい
急なのぼせや 肩こり 頭痛 疲れやすい
イライラ 眠れない 動悸 気分が落ち込む・・・

女性ホルモンの乱れで 自律神経がおかしくなる
ホルモンでておくれ~ と思っても
年齢とともに 減少するホルモンは
残念だけど 徐々にでなくなっちゃうね

若い頃から 生理が重たくてつらかったけど
今となると ないと寂しいなぁ
もう 乱れに乱れまくってるから
いつくるか わかりません

世の中がもう少し 女性の病気やリズムに理解があると
もう少し 優しい世の中になると思うのになぁ
つらいよね なった人にしか わからない
ホントにしんどいのよ 更年期(笑)

今日はダメな日と思っても
明日は大丈夫かもしれないから
そんな自分のために
ダメな今日を 頑張って 生きてみます😁

それでは
今日も1日 ごちそうさまでした🍙

https://nyankonyan8585.com/3431/easy-to-fat-medicine-prescribed-at-the-hospital/

今日のニャンコ お豆ちゃん

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