糖質制限で痩せた家族

ダイエットの日々

64.8kg
母上 がいらないといったG-パンを
履けるかなぁと思って 足を入れてみたら
太ももで止まってしまい 
固まってた私でした(笑)
(;´д`)トホホ

あさごはん
  • チーズトースト (30グラム)
  • キウイ なし(ゴールドキウイが11.9グラム 梨が100g 8.3グラム)
    朝の糖質 40グラムくらい
おひるごはん
  • フルグラ (20グラム)
  • グリーンキウイ(9.6グラム)
    お昼の糖質 39.6グラム

糖質制限を始めたのは 1年以上前からですが
その時に 母上と妹ちゃんが 
「一緒にやるぅ~」
と言って

見事5キロの減量に成功した おふたりさん
母上 62キロ→57キロ
妹ちゃん 52キロ→47キロ
あたしだけ 3キロ痩せて元に戻った人((´;ω;`)ウゥゥ

妹なんて もともと痩せなくてもいい感じだったのに
まぁ 計画的に事を続けられる人なので
痩せちゃいましたね イイなぁ
姉妹でなんでこんなに違うんやろ? ハテ
あたしには おデブ遺伝子が
埋め込まれているぅぅ(笑)

そのあともリバウンドせずにいる二人は
いつも活動的で 元気いっぱい
そして ダイエットできない私の前で
美味しそうな和菓子を 見せびらかしながら食べる
う~ イジメや シクシク

よるごはん

  • からあげ3こ(100g2.3こ 14.3グラム)
  • 焼き鮭(0.1グラム)
  • 具だくさん味噌汁(5グラム)
    夜の糖質 20グラムくらい

ダイエットしやすい体質とか あるんでしょうかね?
ちなみに 母上と 妹ちゃんはAB型 
あたしA型
身長は同じくらい 162~164センチ

何がちがうんだーーっつ!!
妹ちゃんと 18キロも違う おそろしや~

は~ (;´д`)  がんばりまーす 

しょんぼりしながら
それでは
今日も1日 ごちそうさまでした🍙

キレイに痩せたい
9月26日 昨日も腰痛で横になってて 体重計りそびれました ゴメンあさごはんヤマザキの丸ごとソーセージ(糖質 36.7グラム)いつも食べてるパスコの低糖質ソーセージパンと比べると (14.1グラム)はるかに高い糖質だねで...

今日のニャンコ しらすちゃんです

母上が 「きなこって言いずらい」とおっしゃるので
なぜかしらすになりました
少し慣れてきたかな

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