６４．８ｋｇ
母上 がいらないといったG－パンを
履けるかなぁと思って 足を入れてみたら
太ももで止まってしまい
固まってた私でした（笑）
(;´д｀)トホホ
- チーズトースト （３０グラム）
- キウイ なし（ゴールドキウイが11.9グラム 梨が100ｇ ８．３グラム）
朝の糖質 40グラムくらい
- フルグラ （２０グラム）
- グリーンキウイ（9.6グラム）
お昼の糖質 ３９．６グラム
糖質制限を始めたのは 1年以上前からですが
その時に 母上と妹ちゃんが
「一緒にやるぅ～」
と言って
見事5キロの減量に成功した おふたりさん
母上 62キロ→５７キロ
妹ちゃん ５２キロ→４７キロ
あたしだけ 3キロ痩せて元に戻った人（(´；ω；`)ｳｩｩ
妹なんて もともと痩せなくてもいい感じだったのに
まぁ 計画的に事を続けられる人なので
痩せちゃいましたね イイなぁ
姉妹でなんでこんなに違うんやろ？ ハテ
あたしには おデブ遺伝子が
埋め込まれているぅぅ（笑）
そのあともリバウンドせずにいる二人は
いつも活動的で 元気いっぱい
そして ダイエットできない私の前で
美味しそうな和菓子を 見せびらかしながら食べる
う～ イジメや ｼｸｼｸ
- からあげ３こ（１００ｇ２．３こ １４．３グラム）
- 焼き鮭（０．１グラム）
- 具だくさん味噌汁（5グラム）
夜の糖質 20グラムくらい
ダイエットしやすい体質とか あるんでしょうかね？
ちなみに 母上と 妹ちゃんはＡＢ型
あたしA型
身長は同じくらい １６２～１６４センチ
何がちがうんだーーっつ！！
妹ちゃんと 18キロも違う おそろしや～
は～ (;´д｀) がんばりまーす
しょんぼりしながら
それでは
今日も1日 ごちそうさまでした🍙
キレイに痩せたい
９月２６日 昨日も腰痛で横になってて 体重計りそびれました ｺﾞﾒﾝあさごはんヤマザキの丸ごとソーセージ（糖質 36.7グラム）いつも食べてるパスコの低糖質ソーセージパンと比べると （14.1グラム）はるかに高い糖質だねでも 売ってなかった...
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2022.06.18
今日のニャンコ しらすちゃんです
母上が 「きなこって言いずらい」とおっしゃるので
なぜかしらすになりました
少し慣れてきたかな
