今朝 お布団から起き上がれなくて 10時ごろまでゴロゴロしてました
たま～にあるのよね 身体だるくて起き上がれないこと
これも更年期のひとつかなぁ と思いつつ
少しずつ 歳をかさねております（笑）
- パスコの低糖質ソーセージパン 糖質１４．１グラム
ソーセージパン大好き
パスコさん 低糖質で作ってくれて ありがとう😁
何日か前 暑さで頭がぼ～～っとしたままスーパーに行くと
『０キロカロリーゼリー』というものがあったので 成分表見ないで買ってきた
頭ぼ～～としたままゼリー冷やして食べてみると けっこう甘いなぁ
そこではじめて成分表見たら カロリーは０だけど 糖質は１０グラムもある！
あらら・・・ちゃんと見て買わないと ダメねぇ
もちろん全部食べたけど🍮
あ～ゼリーも食べれないのかぁ～ プリンだって長いこと食べてないなぁ~
ちゃんとお菓子類 我慢してるのになぁ～
最近はコンビニとかでも糖質オフ食品扱ってるので 今度探しに行って見よう
話それちゃうけど コンビニといえば 最近あまり行かなくなってしまいました
なぜかというと 袋有料化になってから レジで自分で詰めなきゃいけないし
たくさん買うと あせる
それとコロナのせいか レジまでタッチパネルになり（一部のコンビニですが） 自分で支払い選択して ポイントカード見せて お金なら自分で投入して ビール買ったら 年齢確認のボタンも押して・・・って あーめんどくさい（笑）
前はコンビニでも大量買いする人だったので せめてスーパーみたいに 詰めれる場所があるといいんだけどね 無理か
まあ 袋有料化のおかげで 道端にコンビニ袋が落ちてることは 少し減りました
（都会はわからないけど）でも ぷらゴミは落ちてる お弁当食べたままの それは変わらないね
- 鶏レバー3本 （100ｇで糖質０．６グラム）
- 麻婆豆腐 （1食あたり14グラムくらい）
- 菜っ葉と玉子炒め （たまご0.3グラム 菜っ葉少な目）
- ワカメと玉ねぎの味噌汁（糖質4グラムくらい）
夜ご飯の糖質 20グラムくらい
ぷらゴミを減らすためには プラスチック製品を作らなければいい
・・・これも無理か
0キロカロリーゼリーも 器もフタも プラスチックだったもんね
余分な脂肪減らしながら ぷらゴミも減らそう
もう０キロカロリーゼリーは 買わないぞ（笑）(糖質高かったから）
それでは
今日も1日 ごちそうさまでした🍩
何みてるの？
今日のにゃんこ おはぎちゃん
